В современном мире изучением взаимодействия нервной и иммунной системы человека занимается наука, известная как психоиммунология. Ввиду того, что люди способны сознательно использовать связь этих двух важных систем, вполне возможно достичь крепкого здоровья, устойчивости перед всевозможными стрессами. Проверив на себе как именно оптимизм способен положительно повлиять на выздоровление или поддержание отличного самочувствия, можно всегда пребывать в состоянии гармонии.

Ключевые эксперименты в области психоиммунологии

Именно с научных исследований русских ученых начался период изучения взаимосвязей психики и иммунной системы. Благодаря трудам академика Павлова в 1890-е годы был открыт механизм формирования условного рефлекса на примере собаки. Немного позже иммунологу и зоологу по совместительству Сергею Метальникову пришла идея об эксперименте для установления роли нервной системы и психических факторов в иммунитете животных. Тогда он преследовал не только медицинский интерес, но и стремился достичь таких показателей, при которых не тело будет руководить всеми физиологическими процессами, а духовное «Я» человека. Несмотря на то, что он достиг некоторых успехов в медицинском вопросе, духовный аспект не получилось полностью раскрыть.

Только с 1975 года начинается новый успешный виток в исследованиях ученых, что позволило психоиммунологии развиться как отдельной отрасли науки. Именно в тот период времени Роберту Эйдеру и Николасу Коэну, которые являлись учеными Рочерстерского университета, удалось провести удачный эксперимент, призванный выявить взаимосвязь нервных и иммунных реакций. Тогда на примере подопытных крыс был совершен прорыв в науке, послуживший толчком к последующим исследованиям.

Заинтересовался такой тематикой и немецкий физиолог Манфред Щедловски, который тоже экспериментировал с крысами. Ученый решил комбинировать выработку условного рефлекса на подслащенную воду с небольшими дозами иммуно подавляющего препарата, что в итоге привело к увеличению продолжительности жизни группы крыс в сравнении с другими подопытными животными. Однако здесь был один неясный момент, ведь ученому так и не удалось получить ответ о механизме действия условного рефлекса.

Разгадка была найдена спустя некоторый промежуток времени, когда удалось обнаружить нервные окончания в тимусе, где протекает созревание и дифференцирование клеток иммунной системы. Дэвиду Фелтону принадлежит открытие о том, что нервные волокна имеют прямую связь с мозгом, и способны получать определенные сигналы из коры больших полушарий. Труды ученого позволили прояснить механизм возникновения реакций.

Удачные опыты на примере людей

Несмотря на то, что при экспериментах с крысами удалось прояснить много важных моментов, невозможно было утверждать, что такие показания верны и для людей без осуществления опытов. Первым подопытным человеком стала юная Маретт Флайс, которая сильно страдала от системной волчанки, являющей собой тяжелое аутоиммунное заболевание. В ходе лечения препаратами у нее наблюдалось поражение почек, неполадки в работе сердца, а также ей пришлось удалить матку по причине сильных кровотечений. Девушка также страдала от судорог, отеков, выпадения волос. Чтобы помочь Маретт, ученые выбрали комбинацию рыбьего жира с духами, имеющими аромат розы, в качестве рефлексо-образующего сигнала. Спустя некоторое время удалось достичь благотворного эффекта, снизив вдвое дозы употребляемых лекарств. Через 15 месяцев девушка смогла отказаться как от медицинских препаратов, так и перестать вдыхать духи с ароматом розы, ведь ей достаточно было только представить их запах.

Удача улыбнулась ученым и при опыте с людьми пожилого возраста. Манфред Щедловски взялся лично помочь Барбаре Новак, которой на тот момент было 46 лет. Женщина в свое время лишилась почек по причине подверженности красной волчанке. По причине наличия пересаженного органа она должна была постоянно употреблять иммуноподавляющие препараты, оставляющие после себя множество побочных эффектов. Благодаря примененному молоку с клубничным сиропом и эфирным маслом лаванды, окрашенному в зеленый цвет, удалось задействовать все органы чувство для формирования нужных рефлекторных связей. Такой подход позволил Барбаре существенно снизить дозы применяемых препаратов.

Особенности прикладной психоиммунологии

Сегодня существует большое количество психологических практик, которые позволяют улучшить иммунитет и снизить тяжесть протекания болезней. С точки зрения прикладной психоиммунологии есть ряд реакций, негативно сказывающихся на иммунитете:

- депрессия;

- хронический стресс;

- подверженность экзаменационному стрессу;

- пассивная реакция вместо активных действий по решению проблемы.

При этом есть перечень моментов, способствующих активизации работы иммунитета:

- проявление положительных эмоций;

- релаксация через расслабляющее дыхание;

- умеренный острый стресс непродолжительное время.

Ввиду того, что эмоции и здоровье тесно связаны, следует взять ответственность за свое самочувствие, контролируя действия и реакции.