Как справиться с нервным истощением

Как лечить нервное истощение

Нервное истощение – проявление физической и моральной усталости, которая сопровождается потерей мотивации, желания работать, ухудшением иммунной системы. Часто такие расстройства возникают у людей, которые перетрудились на работе без выходных и перерывов. Частые стрессовые ситуации и моральная нагрузка также способствует нервному истощению.

По каким причинам возникает подобное расстройство нервной системы

Перед тем, как лечить нервное истощение, важно определить первичные причины данного заболевания.

Проявляться истощение может и у мужчин, и у женщин, без ограничений в возрасте.

 

 

К ним относят:

- Повышенная физическая активность на протяжении нескольких дней, недель, месяцев;
- Отсутствие качественного сна и полноценного отдыха в ночное время, бессонница;
- Наличие раздражителей со стороны (проблемы на работе, в семье, финансовые сложности);
- Влияние физиологических факторов (например, наличие сложной болезни);
- Ослабление иммунной системы вследствие пережитого заболевания или инфекционного поражения организма.

Как определить подобное состояние

Симптомы истощения нервной системы достаточно просто обнаружить на любой стадии. Характерным является снижение энергетического запаса, в результате чего человек чувствует усталость даже после кратковременного отдыха. Дополнительные признаки нервного истощения: плохое качество сна, головные боли, ломота в теле, повышение температуры тела или артериального давления, повышенная раздражительность, агрессивность, чувствительность к внешним факторам.

Нарушение работы нервной системы характерно для людей, работающих в плотном графике, вахтовым методом или у руководителей крупных компаний (под влиянием постоянной ответственности и стресса). Также подвластны влиянию внешних раздражителей и молодые мамы, и люди с заболеваниями иммунной системы.

Как побороть нервное раздражение

Эффективное восстановление организма возможно только под присмотром квалифицированных врачей. Корсаковский психиатрический центр – одно из современных учреждений, где развита инфраструктура для обеспечения должного ухода и лечения в Москве от подобного рода расстройств, зависимостей и психологических заболеваний.

Квалифицированный психиатр назначает лечение после проведенной диагностики и гарантирует положительную динамику в процессе восстановления.

Также рекомендуем прочитать статью про вялотекущую шизофрению.

ambulance
Срочная психиатрическая и наркологическая помощь
+7 (499) 398-29-32

Популярные статьи

Whoops, looks like something went wrong.

1/1 ErrorException in Filesystem.php line 111: file_put_contents(): Only 0 of 329 bytes written, possibly out of free disk space

  1. in Filesystem.php line 111
  2. at HandleExceptions->handleError('2', 'file_put_contents(): Only 0 of 329 bytes written, possibly out of free disk space', '/var/www/html/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php', '111', array('path' => '/var/www/html/storage/framework/sessions/127e184cc39ba692150e3f47140e1fcdaab82105', 'contents' => 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"rjrA0XghGS2FCRAnYGs3E6h3V48Jj3avteyhj5CY";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:92:"https://psihiatrov.net/blog/emotsionalnye-rasstroystva/kak-spravitsya-s-nervnym-istoscheniem";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1713549730;s:1:"c";i:1713549730;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 'lock' => true))
  3. at file_put_contents('/var/www/html/storage/framework/sessions/127e184cc39ba692150e3f47140e1fcdaab82105', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"rjrA0XghGS2FCRAnYGs3E6h3V48Jj3avteyhj5CY";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:92:"https://psihiatrov.net/blog/emotsionalnye-rasstroystva/kak-spravitsya-s-nervnym-istoscheniem";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1713549730;s:1:"c";i:1713549730;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '2') in Filesystem.php line 111
  4. at Filesystem->put('/var/www/html/storage/framework/sessions/127e184cc39ba692150e3f47140e1fcdaab82105', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"rjrA0XghGS2FCRAnYGs3E6h3V48Jj3avteyhj5CY";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:92:"https://psihiatrov.net/blog/emotsionalnye-rasstroystva/kak-spravitsya-s-nervnym-istoscheniem";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1713549730;s:1:"c";i:1713549730;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', true) in FileSessionHandler.php line 83
  5. at FileSessionHandler->write('127e184cc39ba692150e3f47140e1fcdaab82105', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"rjrA0XghGS2FCRAnYGs3E6h3V48Jj3avteyhj5CY";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:92:"https://psihiatrov.net/blog/emotsionalnye-rasstroystva/kak-spravitsya-s-nervnym-istoscheniem";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1713549730;s:1:"c";i:1713549730;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 262
  6. at Store->save() in StartSession.php line 88
  7. at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 155
  8. at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 58