Эмоциональное напряжение, которое человек испытывает в течение длительного времени, вызывает физиологические изменения в его организме, а те, свою очередь, ведут к повышению уровня тревожности. Бешеный ритм, сложности в отношениях, информационный перегруз – всё это может стать причиной возникновения панических атак.

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ПРИСТУП?

Запуск механизма происходит почти мгновенно. Организм, испытывающий постоянный стресс, за доли секунды реагирует выбросом адреналина на некие факторы/обстоятельства, не представляющие собой реальную угрозу. Нередки случаи, когда приступы панической атаки начинались на фоне воспоминаний, имеющих тревожный или негативный характер.

В итоге выброс гормона приводит к повышению артериального давления, потливости, дрожи в конечностях, пациенты чувствуют удушье, сдавленность в груди, дискомфорт в области живота, жар или холод. Появляется страх за свою жизнь, здоровье, боязнь ошибок, потери контроля и общая обеспокоенность.

Симптомы панических атак очень схожи с проявлением вегетативно-сосудистой дистонии, и зачастую, обращаясь к врачам, пациенты получают симптоматическое лечение, не углубляясь в корень проблемы. Важно понимать, что в отличие от физических недугов повышенная тревожность и сопутствующие ей симптомы проявляются постоянно и могут перейти в более сложную форму расстройства.

Поэтому если приступы – регулярны, стоит обратиться к психотерапевту. Специалисты клиники  в Москве оказывают профессиональную помощь в решении подобных вопросов и смогут проконсультировать вас.

МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

Приступы паники не вызывают серьёзных психических изменений, если с ними работать профессионально. Используя методику/методы когнитивно-поведенческой психиатрии, врач помогает выявить истинные причины/определить паттерны поведения, запускающие тревожный механизм. После лечения панических атак у пациента выстроена новая линия реакционного поведения – он может купировать наступающий приступ и предотвратить появление негативных последствий.

Для повышения эффективности лечение дополняется фармакотерапией. Назначение антидепрессантов, как и контроль за изменением в состоянии пациента, вызванным их приёмом, должны быть профессиональными и выполняться, исключительно, лечащим психиатром.

ПРОФИЛАКТИКА

Основными методами, доказавшими свою практическую пользу в предотвращении развития панических атак, являются:

-здоровый сон,

-полноценное и разнообразное питание,

-исключение из рациона кофеиносодержащих продуктов и энергетиков, никотина, алкоголя,

-физическая активность,

-медитативные практики.

Следуя этим простым, но действующим/работающим/практическим рекомендациям, можно не только избежать появления приступов страха, но и повысить общий психоэмоциональный фон, укрепить внутреннюю уверенность в собственных силах.

Телефон для записи на при>м: +7 (499) 398-29-32